心理健康是衡量人们幸福感的重要因素之一。过度投入于手游中的攻城掠地模式，可能会导致玩家产生焦虑、抑郁等不良心理状态。研究表明，长时间的游戏行为与注意力缺陷、冲动控制障碍等心理问题有关。这些游戏的设计往往是以困难重重的关卡和高竞争性的排行榜为特征，要求玩家投入大量时间和精力才能获得进步和成就感。这样一来，当玩家在现实生活中遇到挫折时，他们可能会觉得无法像在游戏中那样轻易地克服，从而感到沮丧和无力，影响其幸福感。
攻城掠地类手游往往要求玩家投入大量的时间进行。这不仅占用了玩家与家人、朋友相处的时间，还可能导致人际交往技能的退化。长时间面对电子屏幕，而非与人面对面交流，玩家在处理现实生活中人际冲突时可能会显得笨拙和无效。虚拟世界中的战术联盟和敌对势力可能被错误地应用到现实生活中，导致玩家在与人交往时采取过于攻击性或防御性的态度，从而损害社会关系，削减人们的幸福感。
长时间玩手游还可能对身体健康造成影响。长时间盯着手机屏幕会增加眼部负担，导致视觉疲劳甚至近视。久坐不动的游戏习惯会增加肥胖、心血管疾病等健康风险。手游的沉迷还可能导致睡眠质量下降，从而影响玩家的身心健康。身体健康的损害，无疑会对个人的幸福感产生负面影响。
攻城掠地类手游往往设计有复杂的游戏机制和长期的进程目标，使得玩家需要投入大量的时间和精力。这导致许多玩家在游戏与现实生活的平衡上出现问题，影响了工作、学习甚至个人发展。当游戏成为生活的主要部分时，个人的发展空间受限，无法充分利用时间去体验生活的其他方面，如学习新技能、旅游或与亲朋好友共度时光，这也在潜移默化中削弱了人们的幸福感。
许多攻城掠地手游采取免费加内购的模式，初期不需要付费便可游玩，但随着等级的提升，如果想要快速进步或获得稀有资源，就需要进行真实货币的消费。对于控制力较差的玩家来说，这无疑是一种经济负担。过度消费不仅会加重个人或家庭的经济压力，还可能导致财务状况恶化，进而影响到玩家的生活质量和幸福感。
虽然手游为人们提供了方便的娱乐方式，丰富了我们的生活，但过度沉迷、不加选择的游戏行为对个人的幸福感是有明显削减的。要想在享受游戏的乐趣之余不受其负面影响，关键是要学会自我控制，合理安排游戏和生活的时间，保持健康的生活方式，并培养积极的人际关系。只有这样，我们才能在数字时代中找到更加健康、平衡的生活方式，享受真正的幸福感。
